• نوشیدنی چای سبز و سیر

    اضافه کردن سیر به چای سبز خواص مفید آن را افزایش می دهد. بیشترین توجه به گیاه سیر به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی آن، کاهش کلسترول و فشارخون است.......


  • 8 خاصیت مفید زیره سبز

    زیره به صورت ادویه در آشپزی و دارو در پزشکی کاربرد دارد. زیره سبز به طور سنتی برای درمان سوء هاضمه و کاهش عفونت های غذایی استفاده می شود. در این مقاله به خواص زیره سبز برای سلامت بدن می پردازیم. ........


  • خواص درمانی دارچین و عسل

    ترکیب دارچین و عسل حاوی مقدار قابل توجهی سولفور است. سولفور موجود در ترکیب عسل و دارچین خواص درمانی فراوانی دارد..........


  • مصرف روزانه ی زیره و کاهش چربی بدن

    پژوهشی منتشر شده نشان می دهد که زیره فرآیند کاهش وزن را تسریع می کند و با کاهش سطح چربی های مضر خون، روی پروفایل چربی اثر می گذارد........


  • خود را از نوشیدن قهوه محروم نکنید

    راهنماهای جدید تغذیه ای که در زمینه ی نوشیدنی ها ارائه شده اند، پس از آب، چای و قهوه را در سلامتی مؤثر می دانند. البته این سوال مطرح می شود که .........


  • شکلات تلخ و تاثیرات شگفت انگیز آن روی سلامتی

    خوردن شکلات تلخ، یعنی شکلاتی که دست کم هفتاد درصد کاکائو داشته باشد، می‌تواند این مزایا را به دنبال داشته باشد. برای قلب و جریان خون..........


  • 13 ماده غذایی جایگزین دارو

    هروقت احساس مشکل جسمی می کنیم، اولین کاری که انجام می دهیم مراجعه به کابینت داروهاست. قرص خوردن اگرچه مشکل را برطرف می کند اما بدون عوارض جانبی هم نیست. بنابر این بهترین راه حل این است که به جای برخی داروها، از 13 ماده طبیعی و مؤثر کمک بگیرید..........


  • تسکین میگرن با استفاده از مرزنجوش

    کارشناسان چای، مرزنجوش را بهترین داروی گیاهی برای تسکین میگرن و سردردهای کهنه می‌دانند..........


  • دمنوش سیر و زنجبیل مفید برای فشار خون

    دمنوش زنجبیل و سیر خواص درمانی بسیار زیادی دارد به خصوص اگر به صورت تازه مصرف شود. دمنوش سیر و زنجبیل به عنوان یک روش درمان طبیعی برای فشارخون بالا مفید است.........


  • قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت!

    دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند..........


  • راه حل های طب سنتی برای دفع سنگ کیسه صفرا

    استفاده از گیاهان دارویی و دمنوش ها دروعده های غذایی باعث کاهش بیماری و مانع تشکیل سنگهای کلیه و کیسه صفرا می شود..........


  • پیاده روی، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند

    پژوهش ها نشان می دهد که پیاده روی روزانه، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند...........


  • اندر احوالات خواص شگفت انگیز کاکوتی

    در بسیاری از مناطق ایران از گیاه کاکوتی به عنوان چاشنی به همراه ماست، دوغ و سایر فرآورده های لبنی استفاده می شود. در ادامه به برخی از خواص متنوع این گیاه با ارزش اشاره خواهیم نمود.


  • جنسینگ، خواص و مضرات

    در زمان های قدیم، از جنسینگ در طب سنتی ، برای درمان دیابت، تقویت قوای جسمی و جنسی و نیز به عنوان مکمل غذایی استفاده می‌ شد. مطالعات امروزی نیز نشان داده‌ است که استفاده از جینسنگ به عنوان مکمل غذایی موجب بهبود کیفیت زندگی می شود........


  • خواص چای ترش را بهتر بشناسید

    چای ترش که به آن چای قرمز هم می گویند در بسیاری از کشورها به عنوان نوشیدنی اصلی مصرف می شود. در این مقاله به طور ویژه به خواص چای ترش برای سلامت بدن می پردازیم.........


  • 7 خاصیت فوق العاده آویشن

    آویشن گیاهی از خانواده نعناع است که در مصر باستان از آن برای مومیایی کردن استفاده می‌کردند در حالی که در یونان به‌ عنوان عود کاربرد داشته است. گیاه آویشن به‌ دلیل خواص درمانی از قبیل نقش آن در درمان آکنه و فشارخون بالا شناخته شده است..........


  • مقابله با کلسترول خون با دمنوش های طبیعی

    برخی دمنوش های خانگی می توانند به شما در کاهش کلسترول خونتان کمک کنند و مانع ازدیاد آن در خونتان شوند افرادی که بیماری قلبی دارند یا از مشکلات مربوط به فشار خون رنج میبرند بهتر است از این دمنوش های خانگی کمک بگیرند.........


  • زنجبیل و دیابت نوع 2

    یافته های پژوهشی نشان می دهد که زنجبیل ممکن است حساسیت به انسولین در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد........


  • خوردن زنجبیل در دوران بارداری

    در بارداری می توان زنجبیل تازه را مصرف کرد و مشکلی ایجاد نمی کند. اما ریشه خشک آن مناسب نیست. در صورتی که زنجبیل را به مقدار مناسب به چای و غذا بیفزایید مشکلی ایجاد نمی کند. پیش از مشورت با پزشک مکمل زنجبیل مصرف نکنید. زیرا مقدار زیاد آن باعث سقط جنین می شود.......


  • اثر محافظت‌کننده دارچین و زنجبیل در برابر چاقی و انواع دیابت

    جدا از سهم عمده‌ی استعداد ژنتیکی، پیشرفت سریع چاقی ممکن است در اثر تغییرات بزرگ در سایر عوامل مانند عادت‌های غذایی باشد. شیوع چاقی در میان تمام سنین به دلیل تغییرات سبک زندگی و مصرف چربی رژیمی در حال افزایش است. چاقی باعث افزایش خطر بیماری‌هایی مانند قلبی – عروقی، فشار خون بالا و دیابت شیرین می‌شود. در مطالعه‌ای مصرف خوراکی عصاره آبی دارچین و زنجبیل در رت‌های چاق دیابتی به طور قابل توجهی باعث کاهش وزن بدن و چربی‌ها، کاهش سطوح سرمی آنزیم‌های کبدی، کلسترول کل، تری‌گلیسریدها و LDL شد. در نتیجه عصاره‌های دارچین و زنجبیل اثرات ضدچاقی، ضددیابت، کاهنده چربی خون و اکسیداتیو در مدل‌های حیوانی دارند..........


  • کاهش قند خون با این گیاه دارویی

    پژوهشی نشان می دهد که مصرف روزانه ی دارچین به طرز چشمگیری، باعث کاهش قند خون، کلسترول و تری گلیسیرید می شود...........


  • چای زعفران و سلامتی

    چای زعفران از ادویه ی زعفران تهیه می شود که از گل های این گیاه به دست می آید. مصرف چای زعفران مزایای بسیاری برای سلامتی انسان دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود ........


  • خواص و کاربردهای دارویی گیاه جنسینگ

    جنسینگ دارای فواید و خاصیت های بی شماری برای بدن است که در این بخش مزایا و خواص دارویی جنسینگ برای بدن را در اختیار شما همراهان عزیز و گرامی قرار می دهیم.........


  • مرزنجوش، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

    مرزنجوش منبع خوب موادمعدنی و انواع ویتامین هاست که به بدن کمک می کند با بیماری های متعدد مقابله کند.


  • چای ترش سرشار از آهن

    یک متخصص تغذیه گفت: چای ترش برخلاف چای سیاه منبع غنی از آهن است و حتی مبتلایان به فشار خون و چربی می‌توانند ........


  • از کاهش وزن تا کنترل فشار خون، با یک چای خوش طعم

    چای ترش خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و موجب کاهش کلسترول بد خون (LDL) می‌شود. چای ترش (چای مکه) از کاسبرگ گیاه چای ترش ........


  • تنظیم سطح کلسترول خون با مصرف عسل

    براین‌اساس مصرف منظم عسل بر کنترل قند یا گلوکز خون و بهبود پروفایل لیپیدهای بدن اثرات مطلوب دارد که به طور مستقیم و غیرمستقیم منجر به کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی می‌شود. براساس مشاهدات علمی، مصرف مداوم 75 گرم عسل حل شده در 250 میلی لیتر آب به مدت 15 روز سطوح لیپید را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد. همچنین مصرف 70 گرم عسل طبیعی به مدت 30 روز باعث کاهش کلسترول کل، کلسترول LDL (کلسترول بد)، تری‌گلیسرید و پروتئین واکنشی C می‌شود.


  • فواید مخلوط عسل و دارچین برای سلامتی

    عسل و دارچین هر دو دارای ویژگی ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند. مخلوط این دو خوراکی ...........


  • چای ماسالا در چه مواردی توصیه می شود؟

    گر می خواهید از بدنتان مراقبت کنید این چای را فراموش نکنید، چون برای سلامتی فواید زیادی دارد و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری میکند. با خواندن ..........


  • خواص گیاه مریم گلی

    برای بسیاری از آمریکایی ها، عطر مریم گلی پخته شده خاطراتی از وعده های تعطیلات (همه چیز از شکرگزاری، کریسمس، بوقلمون سرخ ‌شده، مرغ‌ های پخته ‌شده و...) را تداعی می کند. مدت زیادی است .........


  • خواص توت فرنگی که شگفت زده‌تان خواهد کرد!

    بین تمامی میوه ها، توت ها از آنتی اکسیدان بسیار بالایی برخوردار هستند. از بین آن ها نیز توت فرنگی خواص بی شماری دارد که یکی از بهترین ........


  • دارچین و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2

    پژوهش ها نشان می دهند که مصرف دارچین قند خون را تنظیم می کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. در اینجا با تعدادی از این پژوهش ها آشنا می شوید.


  • چای سفید را بهتر بشناسیم

    چای سفید خاصیت فوق العاده ای دارد و سه برابر چای سبز یا سیاه، حاوی پلی فنل های آنتی اکسیدان است. خواص چای سفید؛ چای سفید خواص زیادی دارد که در اینجا به شرح آن می پردازیم..........


  • نکاتی درباره زعفران

    18 نکته در رابطه با زعفران که در مقاله زیر توضیح داده شده است...


  • دمنوش به

    دمنوش به


  • آلوورا

    آلوورا


  • رازیانه

    رازیانه


  • زیره سبز

    زیره سبز


  • زنیان

    زنیان


  • مرزنجوش

    مرزنجوش


  • پرسیاوشان

    پرسیاوشان


  • بابونه

    بابونه


  • کاکوتی

    کاکوتی


  • تمشک آبی

    تمشک آبی


  • چای ترش

    چای ترش


  • رزماری

    رزماری


  • زرشک سیاه

    زرشک سیاه


  • برگ زیتون

    برگ زیتون


  • زنجبیل

    زنجبیل


  • لیمو ترش

    لیمو ترش


  • پرتقال

    پرتقال


  • نارگیل

    نارگیل


  • آووکادو

    آووکادو


  • رویبوس

    رویبوس


  • شنبلیله

    شنبلیله